Dzisiaj (po powrocie z biegania) wszamałam pierś z kurczaka przyprawiona kurkumą, salatke z pomidorow w kremie balsamico ze szczypiorkiem oraz smażonego kabaczka (który skurczyl sie do rozmiarów niewidocznych :D ) . Na potem przyszykowałam sobie gruszkę wrazie gdyby głód zlapał mnie na noc :)
czwartek, 18 grudnia 2014
18 Grudzień 2014
środa, 17 grudnia 2014
wtorek, 16 grudnia 2014
16 Grudzień 2014 Dzisiaj odpoczywam.
Wczorajszy zestaw ćwiczeń dał mi popalić więc dziś zarządzam przerwe ! Oczywiście tylko fizyczną ;) Jestem zadowlona ze swojego nowego zestawu ćwiczeń fitness który angażuje pracę ramion oraz szczególnie nóg. W połaczeniu z zestawem ćwiczeń na brzuch daje nieźle w kość a więc tak trzymać <3 dodatkowo planuje również zacząć biegać, narazie jednak muszę się do tego przygotować , już wczoraj , pełna motywacji po ćwiczonkach wyszłam na małe co nieco. 100na100 (100metrów spacer 100metrów bieg) sprawdza się świetnie dla osób początkujących a więc także i dla mnie :)
Dzisiaj daje mięśnią odpocząć a jutro kolejne zestawy ćwiczeń. Na koniec zostawiam Wam zdjęcie śniadanka w uroczym światecznym klimacie ;)
Dzisiaj daje mięśnią odpocząć a jutro kolejne zestawy ćwiczeń. Na koniec zostawiam Wam zdjęcie śniadanka w uroczym światecznym klimacie ;)
piątek, 14 czerwca 2013
Mycie i odżywianie- coś sprawdzonego :)
Pamiętam swoje początki w pielęgnacji włosów, nie bardzo wiedziałam co i jak mimo to chciałam pomóc swoim włosą. Jednak aby zapoznać się z wiedzą na temat pielęgnacji włosów trzeba duzo czasu i dużo chęci. Kiedy znajome pytają mnie , co robię że włosy wyglądaja tak dobrze - oczekuja że podam im kilka odżywek , po których i ich włosy zaczną być zdrowe. Kiedy jednak zacznym im tlumaczyć co z czym, jak i gdzie, po co i kiedy odrazu zniechęcają się a czasem nawet wyśmiewają,
Problem jest w tym czy to my na początku pielęgnacji czy to inni - każdy z nas oczekuje jakiś cudów-konkretnych kosmetyków. Takich nie ma , jednak są takie które chwalą sobie włosomaniaczki, czyli włosowe must try. Ja postanowiłam również napisać takiego posta ale przy tym w jak najbardziej jasny-prosty sposób wyjaśnić dlaczego i po co akurat tak - oraz dlaczego te kosmetyki.
Mycie
Kilka faktów.
-typowy szampon z drogerii posiada SLS (substancja silnie czyszczaca-detergent czasem używany rownież w środkach czystości) oraz silikony
-SLS podrażnia nam włosy,wysusza, może powodować lupież
-silikony - wygladzaja i sprawiaja że włosy sa błyszczace- OBLEPIAJĄ włos- co nieumożliwa dotracie odżywki do włosa. silikony powinny być w odżywce nie w szamponie. producenci dodaja je do szamponów abyśmy my myślaly , ze jest on tak dobry, że włosy po nim sa zdrowe mięciutkie ;)
- szampony dla dzieci nie posiadaja SLS , dlatego slabo sie pienią
- mimo to wystarczająco oczyszczaja włosy (po jakis 5 myciach włos przyzwyczaja się do lagodnego środka myjacego)
-szamponem dla dzieci nie wysuszymy włosów
-szampon dla dzieci nie podraznia gruczołów łojowych- zatem przedłuża świeżość włosa
- w sklepach internetowych mamy cale mnóstwo szamponów lagodnych organicznych
- raz na tydzien-dwa powinno się oczyścić włos szamponem z SLS lecz bez silikonów
Dlatego naszym włosowym- myjącym must try mogą być:
-szampon BabyDream (ze względu na proteiny z pszenicy może nie sprawdzić się na włosach wysokoporowatych)
- szampony Johnsones Baby
- szampony Natura Siberica
Oczyszczające bez sls:
- szampony Naturia Joanna
-szampony Barwa
Odżywianie
Emolienty,Humektanty,Protiny- święta trója o której już pisałam. Bez niej naszym włosą może czegoś zabraknąć. Ważne jest też aby patrzec na skład czy owaka odżywka z arganem-wogole coś jego posiada. Im wyżej wymieniony skladnik w składzie- tym wiecej go w odżywce. Kilka odżywek które śmiało może u nas zagościć to
-Garnier Avocado&Masło Karite
-odżywki serii Alterra
-odżywki serii Natura Siberica
-Gliss Kur ZÓŁTA z olejami (i tylko i jedynie ta !!! nie polecam innych kosmetyków tego producenta ze wzgledu na brak składników odżywczych)
-Seboradin balsam Żeń-Szeń
- i jako zbezpieczenia całkiem przyjazne jednak nie tak odżywcze odżywki Naturia Joanna bez spłukiwania
Wszystkie kosmetyki to takie typowe Must Try wlosowe jednak trzeba sie jeszcze sugerowac typem wlosow i do jakich jest przeznaczony dany kosmetyk. Jednak myśle że post może przydać się komuś kto nie ma bladego pojęcia o składach kosmetykow i aby regenerowac swoje wlosy zakupuje np serię Gliss Kura czarnego, w którym oprócz silikonów które jednorazowo robia nam piękne wlosy nie ma nic odżywczego :)
poniedziałek, 29 kwietnia 2013
odnajdz swoja rownowage - proteiny, emolienty, humektanty
Dzis post o proteinach , emolientach oraz humektantach. Nie bede sie tutaj jednak rozpisywala o bardziej naukowej kewstii tych elementow pielegnacji jednak przedstawie swoja historie jak uswiadomilam sobie, jak wazna jest rownowaga w pielegnacji wlosow, oraz, ze tak naprawde bez niej nasze wlosy nie beda dostatecznie odzywione, mimo wielu naszych staran.
Kiedy poltorej roku temu zaczela sie moja obsesj pieknych wlosow, na pierwszy strzal poszlo szalenstw sklepowe. Wydalam wtedy spora sumke na miedzy innymi, waxy, suplementy, maski fryzjerskie, wcierki oraz drogie oleje . Efekt byl widoczny , ale glowna zasluga bylo wykluczenie koloryzacji oraz stylizacji, wlosy powoli odrostaly a ja wciaz scinalam farbowane konce, az doszlam do swojego naturalnego koloru wlosow. Wlosy byly blyszczace , miekkie lepiej sie ukladaly. Jednak moj kolor naturalny po wielu latach farbowania zmenil sie na buro-szary . zadowolona z ich stanu i kosmetykow ktore sobie sprawilam postanowilam znow rozjasnic wlosy tym razem z glowa. Glownie trzymalam sie wciaz tych samych produktow w pielegnacji.
Moja nieswiadomosc miala poczatki przy jajku, jajku pelnym protein. Tak wychwalana maseczka z olejku rycynowego/nafty oraz zoltka robila na mojej glowie okrutne siano, jednak ja , pewna ze efekt nadejdzie z czasem nie robilam sobie nic z tego. Innym bledem ktory wciaz popelnialam bylo olejowanie moich rozjasnianych wlosow olejkiem kokosowym Vatika, na sucho.... Pewna, ze zadnen kosmeyk nie zdziala cudow wiernie olejowalam nim wlosy 1.5 roku bo na tyle starczyla mi jedna butelka tego oleju. Wierzac rowniez, w sterdzenie ze szampon jest tak krotko na naszych wlosach podczas mycia,ze nie ma rozicy jakiego uzywwamy nie przywiazywalam rowniez uwagi do niego. Oczywiscie najfajniejsze byly te z silikonami po ktorych wlosy byly bardzo miekkie... o tym ze taki szampon zabolkowywuje droge odzywczym skladnikom z odzywek dojscia do srodka wlosa dowiedzialam sie kolo dwoch miesiecu temu tak jak i o tym ze moje wlosy sa przeproteinowane. A wszystko zaczelo sie od Waxa Latte z proteinami melczymi. Pierwsze 3 uzycia byly WOW , po czym sterdzialam ze tak genialna maska nada sie swietnie jako odzywka po kazdym myciu. Wlosy stawaly sie bardziej suche i puszczace, blask ktorego bylo w nich juz malo odszedl na dobre a nie pomagal mi w odzyskaniu go nawet ten najleszy z olejkow kokosowy... Byl to czas kiedy przeprowadzilam sie do Anglii i nie mialam juz dostepu do polskich kosmetykow. Pozalowalam wtedy , bo pierwsze co chcialam zakupic wyprawke wlosomaniaczki delikatny szampon babydream oraz odzywke garnier avocado. Niestety bylo to juz dla mnie nie mozliwe, i pozalowalam ze przez te poltorej roku moja niby swiadoma pielegnacja wlosow nie byla swiadoma. Postanowilam wziac sie za siebie i za wszelka cene znalesc w UK jakis kosmetyk ktory chociaz troche uzdrowi moje wlosy. Przez okolo miesiaca zbierania informacji moje wlosy stracily polowe objetosci, wlosy wypadaly mi garsciami. Natrafilam wtedy na informacje o wlosach wysokoporowatych, o rownowadze w odzywianiu wlosow oraz kilka innych infromacji- podpowiedzi jakie polprodukty moga lubiec moje rozjasniane wlosy.
Dowiedzialam sie wtedy ze codzienne stosowanie MASKI proteinowej , wcieranie co dzien nafty na skalp, oraz mycie wlosow szamponem z SLS zrujnowalo moje wlosy i ze to moglo byc przyczyna nadmiernego wypadania. Na szczescie w pore trafilam na ciocie dobra rade - Chimay na wizaz.pl . Doradzila mi wtedy jakie kosmetyki moga polubic moje wlosy , co bylo strzalem w dziesiatke (Naked z olejami jojoba), zakupilam delikatny szampon oraz odzywke. Chimay uswiadomila mi rowniez ze nie moge calkiem wykluczyc protein z mojej pielegnacji, polecila mi odzywke Organix Coconut z proteinami bialek kurzych. Kiedy mialam juz odpowiednie kosmetyki zaczelam chlonac informacje o rownowadze odzywiania wlosow wysokoporowatych. Droga ktora obralam , jest kwestia idnywidualna , lecz informacje na ktorych sie opieralam sa ogolno dostepne w internecie i opinia innych wyskokoporowatych blondynek byla dla mnie bardzo cenna.
Dla mnie sprawa jest jasna, moje wlosy kochaja emolienty czyli nawilzacze moje to: olej jojoba w kosmetykach Naked, olej migdalowy , w parze z nimi idzie moj ulubiony humektant zatrzymujacy nawilzenie we wlosie miod oraz od niedawna kolejny swietnie trafiony kosmetyk Dr. Organic z miodem Manuka(rowniez podziekowania dla Chimay), gdzies z tylu na ostatnim miejscu , jednak nie calkiem wykluczone z pielegnacji sa proteiny. Z tymi boje sie eksperymentowac, wiec kiedy po uzyciu odzywki Organix Coconut okazalo sie ze wlosy sa zadowlone postanowilam nie zmieniac jej , testujac inne na moich wlosach- tym bardziej ze ta w mojej rownowadze jest uzywana tylko raz w tygodniu i tylko w parze z odzywkami emoliowanymi oraz humektantowymi.
Dobranie odpowiedniej pielegnacji z tymi 3 podpunktami jest najlepszym co moglo mnie spotkac. Widze efekty ktorych wczesniej nie bylo po naprawde dlugim czasie. Odzywiajac wlosy staram sie mieszac wszytskie te substancje odzywcze ze soba aby wlosy byly rowno odzywione oraz nawilzone.
Zdecydowanie w tej chwili podziekowania naleza sie Chimay ktora otworzyla mi oczy i uswiadomila ze siwadoma pielegnacja to kwestia indywidulanie dobranych skladnikow dla naszych wlosow, a nie sciaganie tego co napisze ktos na swoim blogu lub forum :) Dlatego podkreslam odrazu , moj post moze byc tylko dla was podpowiedzia ale nie nalezy w pleni sugerowac sie tym co tutaj napisalam (mam na mysli konkretne kosmetyki). Oto moje wlosy po miesiacu uzywania wyzej wymienionych kosmetykow oraz pol produktow.
Jednak prawda jest jedna, nalezy zapamietac ze odpowiednia pielegnacja naszych wlosow to taka w ktorej zachowujemy odpowiednia dla nas rownowage :)
Kiedy poltorej roku temu zaczela sie moja obsesj pieknych wlosow, na pierwszy strzal poszlo szalenstw sklepowe. Wydalam wtedy spora sumke na miedzy innymi, waxy, suplementy, maski fryzjerskie, wcierki oraz drogie oleje . Efekt byl widoczny , ale glowna zasluga bylo wykluczenie koloryzacji oraz stylizacji, wlosy powoli odrostaly a ja wciaz scinalam farbowane konce, az doszlam do swojego naturalnego koloru wlosow. Wlosy byly blyszczace , miekkie lepiej sie ukladaly. Jednak moj kolor naturalny po wielu latach farbowania zmenil sie na buro-szary . zadowolona z ich stanu i kosmetykow ktore sobie sprawilam postanowilam znow rozjasnic wlosy tym razem z glowa. Glownie trzymalam sie wciaz tych samych produktow w pielegnacji.
Moja nieswiadomosc miala poczatki przy jajku, jajku pelnym protein. Tak wychwalana maseczka z olejku rycynowego/nafty oraz zoltka robila na mojej glowie okrutne siano, jednak ja , pewna ze efekt nadejdzie z czasem nie robilam sobie nic z tego. Innym bledem ktory wciaz popelnialam bylo olejowanie moich rozjasnianych wlosow olejkiem kokosowym Vatika, na sucho.... Pewna, ze zadnen kosmeyk nie zdziala cudow wiernie olejowalam nim wlosy 1.5 roku bo na tyle starczyla mi jedna butelka tego oleju. Wierzac rowniez, w sterdzenie ze szampon jest tak krotko na naszych wlosach podczas mycia,ze nie ma rozicy jakiego uzywwamy nie przywiazywalam rowniez uwagi do niego. Oczywiscie najfajniejsze byly te z silikonami po ktorych wlosy byly bardzo miekkie... o tym ze taki szampon zabolkowywuje droge odzywczym skladnikom z odzywek dojscia do srodka wlosa dowiedzialam sie kolo dwoch miesiecu temu tak jak i o tym ze moje wlosy sa przeproteinowane. A wszystko zaczelo sie od Waxa Latte z proteinami melczymi. Pierwsze 3 uzycia byly WOW , po czym sterdzialam ze tak genialna maska nada sie swietnie jako odzywka po kazdym myciu. Wlosy stawaly sie bardziej suche i puszczace, blask ktorego bylo w nich juz malo odszedl na dobre a nie pomagal mi w odzyskaniu go nawet ten najleszy z olejkow kokosowy... Byl to czas kiedy przeprowadzilam sie do Anglii i nie mialam juz dostepu do polskich kosmetykow. Pozalowalam wtedy , bo pierwsze co chcialam zakupic wyprawke wlosomaniaczki delikatny szampon babydream oraz odzywke garnier avocado. Niestety bylo to juz dla mnie nie mozliwe, i pozalowalam ze przez te poltorej roku moja niby swiadoma pielegnacja wlosow nie byla swiadoma. Postanowilam wziac sie za siebie i za wszelka cene znalesc w UK jakis kosmetyk ktory chociaz troche uzdrowi moje wlosy. Przez okolo miesiaca zbierania informacji moje wlosy stracily polowe objetosci, wlosy wypadaly mi garsciami. Natrafilam wtedy na informacje o wlosach wysokoporowatych, o rownowadze w odzywianiu wlosow oraz kilka innych infromacji- podpowiedzi jakie polprodukty moga lubiec moje rozjasniane wlosy.
Dowiedzialam sie wtedy ze codzienne stosowanie MASKI proteinowej , wcieranie co dzien nafty na skalp, oraz mycie wlosow szamponem z SLS zrujnowalo moje wlosy i ze to moglo byc przyczyna nadmiernego wypadania. Na szczescie w pore trafilam na ciocie dobra rade - Chimay na wizaz.pl . Doradzila mi wtedy jakie kosmetyki moga polubic moje wlosy , co bylo strzalem w dziesiatke (Naked z olejami jojoba), zakupilam delikatny szampon oraz odzywke. Chimay uswiadomila mi rowniez ze nie moge calkiem wykluczyc protein z mojej pielegnacji, polecila mi odzywke Organix Coconut z proteinami bialek kurzych. Kiedy mialam juz odpowiednie kosmetyki zaczelam chlonac informacje o rownowadze odzywiania wlosow wysokoporowatych. Droga ktora obralam , jest kwestia idnywidualna , lecz informacje na ktorych sie opieralam sa ogolno dostepne w internecie i opinia innych wyskokoporowatych blondynek byla dla mnie bardzo cenna.
Dla mnie sprawa jest jasna, moje wlosy kochaja emolienty czyli nawilzacze moje to: olej jojoba w kosmetykach Naked, olej migdalowy , w parze z nimi idzie moj ulubiony humektant zatrzymujacy nawilzenie we wlosie miod oraz od niedawna kolejny swietnie trafiony kosmetyk Dr. Organic z miodem Manuka(rowniez podziekowania dla Chimay), gdzies z tylu na ostatnim miejscu , jednak nie calkiem wykluczone z pielegnacji sa proteiny. Z tymi boje sie eksperymentowac, wiec kiedy po uzyciu odzywki Organix Coconut okazalo sie ze wlosy sa zadowlone postanowilam nie zmieniac jej , testujac inne na moich wlosach- tym bardziej ze ta w mojej rownowadze jest uzywana tylko raz w tygodniu i tylko w parze z odzywkami emoliowanymi oraz humektantowymi.
Dobranie odpowiedniej pielegnacji z tymi 3 podpunktami jest najlepszym co moglo mnie spotkac. Widze efekty ktorych wczesniej nie bylo po naprawde dlugim czasie. Odzywiajac wlosy staram sie mieszac wszytskie te substancje odzywcze ze soba aby wlosy byly rowno odzywione oraz nawilzone.
Zdecydowanie w tej chwili podziekowania naleza sie Chimay ktora otworzyla mi oczy i uswiadomila ze siwadoma pielegnacja to kwestia indywidulanie dobranych skladnikow dla naszych wlosow, a nie sciaganie tego co napisze ktos na swoim blogu lub forum :) Dlatego podkreslam odrazu , moj post moze byc tylko dla was podpowiedzia ale nie nalezy w pleni sugerowac sie tym co tutaj napisalam (mam na mysli konkretne kosmetyki). Oto moje wlosy po miesiacu uzywania wyzej wymienionych kosmetykow oraz pol produktow.
kliknij aby powiekszyc
Jednak prawda jest jedna, nalezy zapamietac ze odpowiednia pielegnacja naszych wlosow to taka w ktorej zachowujemy odpowiednia dla nas rownowage :)
poniedziałek, 22 kwietnia 2013
L'oreal w domu, czyli nie wierzcie farba ! :)
Post z fotorelacja dzisiejszego farbowania. Efekt koncowy mial byc inny ale coz tak to zazwyczaj bywa z tymi farbami drogeryjnymi ;)
Odrosty potraktowalam mieszanka farb L'oreal Platinium Very Platinum oraz Super Platinum Power
kliknij aby powiekszyc
Nastepnie na calosc polozylam Farbe bez amoniaku .
Mimo to farba bardzo smierdziala , chyba jeszcze nigdy nie mialam tak mocno smierdzacej farby w rekach. Konsystencja byla ... galaretowata i zolta. Bardzo obawialam sie polozyc ja na wlosy, smrod byl w calym domu a skora odrazu zaczela mnie piec. Wlos po nalozeniu farby odrazu przybieral zolto ciemnej barwy. Bylam bardzo zdenerwowana i zastanawialam sie nad natychmiastowym zmyciem farby z wlosow, jednak gdzies zacza pojawiac sie szaro-fioletowy odcien. farbe trzymalam 5 minut krocej niz zaleca producent . Ostatecznie moim wlosa daleko do tych z obrazka, a kolor zamiast platynowy wyszedl zolty ;) Nie jest jednak tak bardzo nieznosny , uwierzcie ze mialam gorsza jajecznice na wlosach a po godzinie od tego juz sie przyzwyczailam. Na szczescie od kiedy moim priorytetem sa zadbane i dlugie wlosy , kolor schodzi na bok. Efekt koncowy w swietle dziennym bez flesza:
kliknij aby powiekszyc
oraz aby nikogo nie oszukac zdjecia zrobione w swietle wczesnego wieczoru bez flesza z wyraznymi cieniami... hmmm dziwnie rude, miejmy nadzieje ze aparat przesadzil z ta rudoscia :D (przepraszam ze jakos ale wial wiatr i bylo dziwnie ciemno bo zapowiadalo sie na jakas burze:D )
kliknij aby powiekszyc
Jutro ma byc bardzo sloneczny dzien wiec rowniez zrobie kilka zdjec, abyscie zobaczyli jak kolor wyglada w sloncu ;)
niedziela, 21 kwietnia 2013
Pielegnacja wlosow
Chociaz wpis bedzie malo oryginalny moze kogos zainteresuje. Ja sama osobiscie lubie czytac tego typu wpisy bo czasem dowiaduje sie czegos nowego. Od kilku miesiecy mieszkam w UK i nie mam tu mozliowsci uzywac polskich sprawdzonych kosmetykow, dlugo mi wiec zajelo opanowanie tu pielegnacji moich wlosow. Pierwsze miesiace byly okropne dla moich wlosow, plakalam nie widzac co robic. NIe dosc ze dluga zima, mocno chlorowana woda w UK to jeszcze bark widze na temat kosmetykow tutaj. Teraz , kiedy juz wiem jakich kosmetykow uzywac do pielegnacji moje wlosy odzyly.
Mycie :
Naked Smooth Silky Shampoo – straight or longer hair
Szampon jest bez SLS oraz zbednych chemii, polecany dla wegan. Ladnie myje wlosy , zostawia je miekkie i jak na szampon- odzywione. Z tego co wiem nie jest dostepny w Polsce , za moj zaplacilam kolo 5F. Wlosy myje 2-3 razy w tygodniu.
Odzywianie:
Naked Smooth Silky Conditioner – straight or longer hair
Odzywka ma wysoko w skladzie olej jojoba. Nie zawiera silikonow, wlosy mam po niej naprawde bardzo bardzo miekkie. Cena to okolo 5F. Staram sie trzymac ja na wlosach od 5-15 minut , zawsze tuninguje z miodem
+
Organix - Nourishing Coconut Milk Conditioner
Ta odzywka posiada aminokwasy jedwabiu, olej jojoba, pantenol i silikon , jedyna proteinowa odzywka ktora odpowiada moim wlosa.
Aktualnie uzywam jeszcze maski Naked z kokosem oraz maslem shea niestety jej sklad jest przecietny , maska jest wygladzajaca i nablyszczajaca jednak moim wlosa nieszczegolnie podeszla.
Odzywianie od srodka:
Co dzien pije herbatke z pokrzywy.
Inne:
Staram sie przed kazdym myciem uzywac wlasnego serum w ktory sklad wchodzi miod,olej rycynowy badz olejek ze slodkich migdalow, odrobina odzywki bez silikonu oraz woda poniewaz moje wlosy lubia byc olejowane na mokro. Minimum trzymam pol godziny, najdluzej noc.
Co dzien zabezpieczam koncowki serum Biovax witamina A+E lub oraz Pure Coconut Oil Serum
Wazne rowniez jest samo rozczesywanie wlosow, nie sadzilam jaka duza role ono gra poki po wielu miesiacach zakupilam Tangle Tezzer. Szczotka doskonale rozczesuje dodajac wlosa objetosci, nie szarpie ich a przy okazji wykonuje doskonaly masaz glowy. Do tej pory uwazalam ja za zbedna w swojej pielegnacji jednak teraz nie oddala bym jej za zadne skarby swiata.
Moje wlosy maja rozne dni raz ukladaja sie ladnie, sa blyszczace i sprezyste a raz suche i matowe jednak odkad dopasowalam do nich odpowiednia pielegnacje maja wiecej tych dobrych dni. Jako ze nie lubia zbytnio protein staram sie nie przesadzac z odzywka Organix za to odzywke Naked z olejkiem jojoba pija jak szalone. Miod to ich ulubiony pol produkt. Stosuje go dopiero od okolo miesiaca jednak juz widze efekty, miod sprawia ze wlosy nie oddaja wody- wiec pomaga w nawilzaniu a najlepiej sprawdza sie laczony z olejkiem. Ponoc miod+woda to naturalny rozjasniacz jednak nie moge zbytnio wypowiedziec sie na ten temat powniewaz moje wlosy sa dosyc jasne i trudno je rozjasnic jeszcze bardziej. Lacze odzywki ktore posiadaja proteiny z tymi ktore maja emolienty. Nie splukuje ich odrazu. Wlosy zazwyczaj rozczesuje na mokro, inaczej nie ukladaja mi sie a staram sie unikac suszenia wlosow suszarka. Jednak kiedy to robie uzywam chlodnego powietrza. Po wysuszeniu wcieram ktores serum zabezpieczajace. Na noc staram sie wlosy wizac w luznego koczka badz warkocz lecz czasem poprostu tym zapominam. Kiedy wlosy juz sa przetluszczone u skory glowy olejuje je serum , staram sie je trzymac jak najdluzej czasem cala noc jednak czasem nie mam na to czasu i trzymam tylko pol godziny. Farbuje wlosy rozjasniaczem lub mocnymi farbami rozjasniajacymi , najczesciej maja wode 12 % wiec bardzo mocna, farbuje tylko odrosty a kiedy mam juz tecze na wlosach (wciaz szukam farby idealnej) farbuje cale wlosy czyli miej wiecej raz na rok. Mysle ze, gdyby nie olejowanie moje wlosy byly by w oplakanym stanie, wcale tez nie uwazam ze sa teraz w idealnym. Pakuje w nie dluzo kosmetykow aby ich wyglad chociaz troche mnie zadawalal. Musze przyznac tez ze duzo dalo mi posluchanie rad madrzejszych , jak dotad uwazalam ze lagodny szampon bez sls jest zbedny, jednak roznice widze dopiero teraz kiedy uzywam szamponu Naked. Moja pielegnacja wlosow zaczela sie 2 lata temu co juz dalo mi duzo efektow, jednak swiadoma - okolo miesiaca temu i efekty sa zaskakujace.
kliknij aby powiekszyc
Subskrybuj:
Posty (Atom)