16 Grudzień 2014 Dzisiaj odpoczywam.

Wczorajszy zestaw ćwiczeń dał mi popalić więc dziś zarządzam przerwe ! Oczywiście tylko fizyczną ;) Jestem zadowlona ze swojego nowego zestawu ćwiczeń fitness który angażuje pracę ramion oraz szczególnie nóg. W połaczeniu z zestawem ćwiczeń na brzuch daje nieźle w kość a więc tak trzymać <3 dodatkowo  planuje również zacząć biegać, narazie jednak  muszę się do tego przygotować , już wczoraj ,  pełna motywacji po ćwiczonkach wyszłam  na małe co nieco. 100na100 (100metrów spacer 100metrów bieg) sprawdza się świetnie dla osób początkujących  a więc także i dla mnie :)

Dzisiaj daje mięśnią odpocząć  a jutro kolejne zestawy ćwiczeń. Na koniec zostawiam Wam  zdjęcie śniadanka w uroczym  światecznym klimacie ;)